磨砂脱屑的具体步骤

①用右手中指、无名指将磨砂膏抹在额部、面颊、鼻部、下巴处，双手中指、无名指蘸少许水，将磨砂膏均匀抹开。
②按额部、两颊、鼻部、嘴部的顺序在各部位揉小圈，对面部皮肤进行脱屑。手的动作要轻缓，整个过程需3—5 分钟。磨砂的手法轻重及时间可根据皮肤的性质而定。对于干性、衰老性皮肤时间要短，对于油性皮肤时间要长，对嘴部、鼻部的清洁时间相应要更长一些。
③用洗面海绵轻轻洗去磨砂膏（方法与洁面相同）。
④用纸巾吸干面部的水。

敏感性皮肤的护理

日常保养
①常用冷水洗面。
②选用防敏感系列化妆品。
③选用化妆品之前应先在上臂试敏，一至二天内无发红、发痒、灼痛感
或脱皮现象方可使用。
④不要轻易更换化妆品。
⑤少用含有香料的护肤品，不宜选用药物性护肤品及含有动物蛋白的面膜、营养霜等，应选择水果、植物的面膜敷面。

美容院专业护理
①使用防敏洗面奶洁面，力度要轻。
②在不发炎、不过敏的情况下可进行轻度按摩，如正在过敏则不可按摩。
③超声波导入治疗，配合使用抗敏精华素。
④可进行适量的紫外光照射，不可进行喷雾蒸面。
⑤在不发炎、不过敏的情况下可使用冷式倒模。
⑥拍防敏收缩水。
注意：切勿使用磨砂膏、去死皮膏脱屑以免加重炎症。

中性皮肤的护理

日常保养
中性皮肤介于干、油性皮肤之间，应随季节，年龄进行保养。冬季，皮肤常感干燥，宜按干性皮肤的方法保养；夏季，皮肤偏油，则按油性皮肤的方法进行保养。
30 岁以后，一般皮肤为逐渐偏干，应按干性皮肤的方法进行保养。平时，要注意减少对皮肤的刺激。

美容院专业护理
①使用中性或防敏感洗面奶清洁面部、颈部。
②使用细磨砂膏或去死皮膏轻度脱屑。
③使用防敏按摩膏或精华油、维生素E 按摩膏进行按摩。
④冬季皮肤干燥时，可做超声波营养导入，配合营养精华素或精华油。
⑤按摩时可进行喷雾蒸面。喷雾口距离面部30cm，喷雾时间10 分钟，并可随季节适当调整。
⑥按摩或超声波导入后进行倒模面膜。冬季可进行热式倒模，夏季可以进行冷式倒模，或使用漂白面膜、矿物泥面膜及人参、当归、珍珠、薄荷软模。
⑦拍柔和收缩水爽肤。
⑧涂营养霜或平衡霜润肤。

油性皮肤的护理

日常保养
①早晨用温水和适合油性皮肤的洗面奶清洁皮肤，也可选用硫磺皂。
②洗脸后拍一些收敛性化妆水，再涂适合油性皮肤的护肤品，如水质面霜、微酸或酸性乳液、雪花膏等。
③化妆时，一般用具有快感的蜜类粉底霜打底，宜选用含水份较多偏于粉质的水包油类化妆品，最好不要化油彩妆。
④如长有粉刺，不可挤压。
⑤夏天，由于天气炎热，不宜涂过多的化妆品，最好不要涂。如果皮肤显得非常油腻，洁面后可拍些收敛性化妆水。
⑥晚间用热水、温水洗脸，彻底清除当天的化妆及一天的污垢。
⑦每天应用热水加白醋洗脸一次，然后再用冷水冲一下。
⑧如有条件，每天应用自制面膜敷面一次（见“面膜”一章）。
⑨饮食要清淡，以素食为主，少吃多餐为宜，限食甜食及刺激性食物，如咖啡、酒、辣椒等，多吃蔬菜、水果，保持大便通畅。

美容院专业护理
①使用油性皮肤洗面奶（如青瓜洗面奶）清洁面部、颈部。可配合使用小型磨皮机清洁面部。
②使用磨砂膏或去死皮膏进行脱屑。在易长粉刺的部位可适当延长脱屑时间，但如果长有粉刺的部分或粉刺严重时则不可进行脱屑磨砂。
③如有粉刺、黑头、白头、脓疤，先用暗疮针进行针清，清除毛孔内异物。
④使用青瓜、柠檬或水分嗜喱按摩膏进行按摩。如果暗疮严重则不可进行按摩。
⑤按摩的同时，可配合喷雾蒸气仪进行喷雾蒸面。油性皮肤蒸面时，喷雾口应距离面部25cm，喷雾时间为10—15 分钟。
⑥超声波导入治疗。配合使用治痤精华素和暗疮收口膏。
⑦进行倒模或面膜。倒模选用冷模，或玉桂、薄荷软模，也可选用冷冻暗疮面膜。
⑧拍收敛性收缩水爽肤。
⑨涂水质面霜润肤。

干性皮肤的护理

日常保养
①洗脸，用软性凉水或室温水洗脸，不宜用热水，以免过度脱脂。
②选用含脂高的中性香皂或清洁乳液（即洗面奶）
③选用柔软性的化妆水和油性护肤品、保湿营养霜等。
④每天进行自我按摩5—10 分钟，尤其在容易起皱的部位，使用精华素或橄榄油，可刺激皮脂腺活跃并补充皮肤缺乏的天然油脂。
⑤每星期用面膜敷面一、二次补充皮肤营养，增加面部细胞活力。
⑥晚间护理：睡前清洁面部后，涂擦晚霜或晚间护理精华素。
⑦眼部护理：眼部肌肤细嫩薄弱，容易衰老，应使用眼部护理系列产品滋养护理，如眼霜等。
⑧避免风沙刺激和阳光过多照射。
⑨每天应大量饮水或清茶，多食含脂高的食品及鱼肝油等。

美容院专业护理
①使用干性皮肤专用洗面奶或防敏洗面奶清洁面部、颈部。
②使用去死皮膏进行脱屑，或用质量好的细磨砂膏进行轻度脱屑。
③选用防敏按摩膏或维E 按摩膏做面部按摩，用橄揽油、精华油也可以。
④在按摩的同时，用喷雾蒸气仪进行蒸面。干性皮肤喷雾时，喷雾口应距离面部35cm，蒸面全过程时间为10—15 分钟，蒸面时间可视季节改变，夏天短些，冬天长些。
⑤超声波营养导入。可配合使用精华油或芦荟维E 精华油。
⑥进行热式倒模或面膜，面膜可选择漂白、紧肤、人参、当归、珍珠软模等，也可选用最适
合干性皮肤的蜡模。
⑦拍一些适合干性皮肤的柔肤水爽肤。
⑧涂油性营养霜润肤。

清洁护理

清洁皮肤是每个人天天在做的事，但效果却大不一样。究其原因，就在于方法是否正确。方法正确，对皮肤是保养；方法不对，对皮肤是遭踏。清洁面部皮肤即洗脸，又叫净面，它与按摩、涂护肤霜共称为“护肤三部曲”。洗脸最好选用温水或冷水。选用温水时，水温以三十五度左右为宜。

若水温太高，容易使毛孔扩张，皮肤松弛、产生皱纹。另外，还会过多地洗掉油分，加速皮肤老化，选用冷水时，室内的自来水最合适。若水温太低，皮肤毛孔收缩，毛孔中的污物不易洗掉。

清洗剂可选用香皂或净面化妆品，如清洁霜或洗面奶等。切不可用碱性大的肥皂，以免减弱皮肤表面的酸性度，降低抵抗力，使皮肤干燥、起皱。

洗脸时，先用清水将面部打湿，将香皂涂在手上并打出泡沫（若用净面霜可直接倒在手指上），将皂沫或净面霜涂于额头、鼻梁、面颊、下颌及脖颈处，然后用指肚在脸的各部位向上打圈按摩，不但可以溶解脸上的油污，还可以促进面部血液循环。最后用清水将面部清洗干净，用干净柔软的毛巾轻轻吸去面部的水分，涂上适合自己皮肤性质的护肤霜。只要每天早晚坚持用这种最普通的方法认真洗脸，过一段时间，就会收到意想不到的护肤奇效。

洗脸时，把香皂直接搓在脸上，会刺激皮肤或搓伤皮肤；把香皂擦在毛巾或海绵上再去擦皮肤，会使娇气的皮肤膜损伤；喜欢逆着肌肉的生长方向使劲搓皮肤，日久天长，会加速皮肤的老化；不注意将面部的香皂冲洗干净，残留的香皂会使皮肤受刺激变得干燥。如果你洗脸时有上述错误，一定要努力加以纠正，尽管长期养成的习惯纠正起来不是那么很容易。

容貌美化的方法

（1）保健美容，也称“自然美容”，是当今最提倡的一种卫生美容方法，也是皮肤病学科近年来增加的一项新内容。保健美容包括：对皮肤和毛发进行有规律的保养护理；保持良好的生活、饮食和卫生习惯；进行科学的健美、健身运动，以使全身及皮肤健康，预防皮肤疾病并延缓其衰老，使面容、皮肤、毛发、指甲保持青春状态，达到增进外形美的目的。

（2）化妆美容。属于艺术美容的范畴，它将自然美容通过艺术手段，达到升华。化妆美容过去多在职业演员演出时使用，随着社会的发展以及人们对美的普遍追求，化妆美容走进了人们的日常生活，也被列入了生活美容的范畴。化妆美容主要是通过彩色化妆品和化妆技巧及化妆手段使面部肤色更加艳丽多彩，五官更加楚楚动人；通过现代技术和美发品及美发手段，对头发进行艺术造型处理，使其为整体美增添色彩。

（3）整形美容。也称外科手术美容，属医学美容范畴，是整形外科的一个分支。整形美容主要是通过外科手术的方法，使先大性容貌缺残和畸形得到修整，使后天伤残的容貌得到修复，使五官及身材的缺点得到弥补，达到增进容貌美感的目的。

形体保养

（1）科学的饮食。通过建立合理的营养结构和养成正确的饮食习惯，从根本上保持形体的健美，延缓其衰老，

（2）正确地锻炼。现代美容院能提供整套的综合性形体锻炼，减少脂肪的积累，防止肌肉和皮肤的松驰、衰老，达到保持形体美的目的。

（3）以药物、按摩等手段，保持形体美。如用从多种植物中提炼出来的美容剂浸浴全身；用特殊的健美霜按摩全身，消除肌肉和皮肤的疲劳，帮助肌肉和皮肤收紧复原，防止其松驰和衰老。

（4）用电子设备配以药物进行理疗，以保持和恢复形体美。如用电子设备按摩，以提高胸位，增进乳房的弹性和健美；用电子仪器辅助药物进行按摩，以减肥、除脂和消除皱纹，恢复女性的曲线美等等。

美的原则

首先，要表现自信。自信是美的基础，先天的美貌属于自然的恩赐，但天生丽质而内心空虚，使美的外形也难以得到充分的体现。相反，相貌平平，但能使自己的信心、热情、神彩、风度得到淋漓尽致发挥的人，却能给人一个充实而完美的形象。

第二，要表现乐观。乐观、开朗是一个人长久的魅力所在，要保持乐观的情绪，必须陶冶自己的情感，升华自己的思想境界，培养开朗，豁达的性格，使人觉得可亲可爱。正如俄国诗人托尔斯泰所说：“人不是美丽才可爱的，而是可爱了才美丽的。”

第三，要表现个性。在美化自己的过程中，每个人无论是有意识还是无意识的，都在强烈地表现着自己的某种思想和对某一种美的追求。实际上，对美貌的“标准”只不过是由传统、习惯、民俗、时尚和审美共性等因素创造出来的，真正十全十美的“标准人”是不存在的。因此，每个人大可不必为自己某一方面的不足而惋惜，而要发掘出自己美的所在，使它表现得洒脱、充分，使之具有个性美。

第四，要表现整体美。人的美通过面容、形体、仪表、风度等方面来综合体现，美是一种活的形象，这种活的形象是最高境界的美和最广义的美。可见，单独追求某一方面的美是不够的，只有达到相貌，行为、仪表、风度互协调，才能创造出整体的美。